Если Вы стремитесь к идеальному телу, Вам просто необходима программа питания
и тренировок для похудения. Программа питания, направленная на похудение, предполагает
дробное питание, где приемы пищи будут не реже, чем каждые три часа, а порция не более 250г.
Дневной рацион должен быть тщательно рассчитан по калориям, жирам, белкам и углеводам,
сделать это можно при помощи весов и специализированных справочников. Питание должно быть
с недостатком калорий, то есть Вы должны потреблять меньше энергии, чем тратите. Наши
тренеры помогут составить сбалансированную программу питания, которая позволит достичь
значительных результатов, без вреда организму.