Программа питания

Если Вы стремитесь к идеальному телу, Вам просто необходима программа питания и тренировок для похудения. Программа питания, направленная на похудение, предполагает дробное питание, где приемы пищи будут не реже, чем каждые три часа, а порция не более 250г. Дневной рацион должен быть тщательно рассчитан по калориям, жирам, белкам и углеводам, сделать это можно при помощи весов и специализированных справочников. Питание должно быть с недостатком калорий, то есть Вы должны потреблять меньше энергии, чем тратите. Наши тренеры помогут составить сбалансированную программу питания, которая позволит достичь значительных результатов, без вреда организму.